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Población: aproximadamente 91.500
Área: 674,02 km²

En el este del estado federal de Baja Sajonia se encuentra el Distrito de Helmstedt. Allí viven cerca de 91.500 habitantes en una superficie de 670 m². Es uno de los distritos más pequeños de Alemania. El distrito de Helmstedt es adyacente al este del estado federal de Sajonia-Anhalt y por lo tanto se encuentra como vecino directo del Distrito de Harz y Börde. En el lado de Baja Sajonia los distritos de Wolfenbüttel y Gifhorn y también las ciudades de Wolfsburg y Braunschweig limitan con el distrito de Helmstedt.
El distrito está dividido en municipios y ciudades. En los siguientes se encuentran estos:

• Ciudad de Helmstedt
• Ciudad de Königslutter
• Ciudad de Schöningen
• Municipio de Lehre
• Municipio conjunto de Grasleben
• Municipio conjunto de Heeseberg
• Municipio conjunto de Nord-Elm
• Municipio conjunto de VelpkeLa sede administrativa se encuentra en Helmstedt. En 1833 se constituyó el distrito en el ducado de Braunschweig.

Economía y transporte
Versátil y diversa, se puede describir la estructura económica del distrito de Helmstedt. Las diversas ofertas empresariales van desde la agricultura a la industria, el comercio y los servicios industriales y orientados al ser humano. Como en toda la región, la industria automovilística es un factor económico clave en Wolfsburgo, Braunschweig y Salzgitter. Las conexiones de tráfico a Braunschweig, Magdeburgo, Wolfsburgo y Salzgitter se dan con la A2 y la A39. La B1, la B82, la B244 y la 245a deben ser mencionadas como importantes carreteras de largo recorrido.Vistas y actividades de ocio en el distrito de HelmstedtEl Parque Natural de Elm-Lappwald es un área natural con 470 kilómetros cuadrados y ofrece un paisaje de verdes praderas, antiguos bosques de hayas, coloridos campos, especialidades geológicas y aspectos culturales destacados. Como punto de partida para extensas excursiones en el parque natural, se encuentra el taller especializado Königslutter, en el que se encuentra el Centro de Información del Parque Geográfico y Natural. La idílica ciudad tiene su propia catedral imperial. Las iglesias románicas son una gran parte del territorio del condado y del parque natural. Bajo el término "románico", el distrito de Helmstedt ofrece a los visitantes interesantes excursiones a los más bellos edificios religiosos de la región. La ciudad de Schöningen es conocida por sus lanzas de caza de más de 300.000 años de antigüedad, con las que en su día se cazaban caballos salvajes. Los sensacionales hallazgos arqueológicos de la mina a cielo abierto de Schöningen cuentan la historia del clima. Por supuesto, la ciudad de Helmstedt también tiene muchas atracciones como el Juleum - la histórica universidad de la época del Renacimiento, el monasterio de St. Marienberg con el taller de paramento de la cultura románica y el Museo de la Frontera Zonal, que está dedicado a la antigua frontera entre Alemania y el interior hasta 1989.